אנו חיים בלי שום ספק בעידן מודרני, ובעיקר כזה בו כל המידע שאנו צריכים זמין עבורנו באופן מידי, מה שמאפשר לאנשים לחיות חיים טובים ומלאים יותר. עם זאת, נראה כי ישנם תחומים שעדיין נשארו מאחור ונמצאים בעלטה, בעיקר מתוך בושה גדולה הקשורה בהם. אחד הנושאים הללו הוא בלי ספק תחום בריאות הנפש, ומי שסובל ממצוקות כאלו ואחרות, בין אם באופן חד פעמי ובין אם על בסיס קבוע, לרוב יבחר שלא לשתף את הסביבה הקרובה אליו ויתקשה מאד למצוא מידע והכוונה בעצמו. כך למשל, תופעת החרדה נחשבת לאחת התופעות הנפוצות ביותר בעולם המערבי, ממנה סובלים נשים וגברים רבים בכל הגילאים, ומעט מאד אנשים באמת מתפנים לטפל בזה כמו שצריך. למרבה המזל, גופים שונים מנסים לשנות את תמונת המצב הזו באופן הקבוע ולהנגיש את המידע לציבור הרחב, כמו מכון חיבורים שמציע מידע וטיפול לכל מי שזקוק לעזרה בתחום הזה. אנו רוצים לספר לכם באופן כללי על המכון ובאופן ספציפי על מגוון הטיפולים השונים בחרדה שהוא מציע.
מכון חיבורים
מכון חיבורים הוא אחד ממרכזי בריאות הנפש הפרטיים הוותיקים והמנוסים ביותר בישראל. את המכון הקימה שיר נוי לוין, בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, שאגדה תחתיה עשרות מטפלים ובעלי מקצוע שרכשו השכלה בארץ ובחו"ל. הטיפול נעשה בצורה מקיפה לאחר אבחון והתאמה של שיטות שונות מתוך סל הכלים הגדול שברשות המכון, והוא מתמחה בפרט בטיפול בבעיות של חרדה ודיכאון.
טיפול בחרדות – מה תוכלו למצוא באתר?
ובכן, אמרנו כבר שחרדות זה אחד הדברים הנפוצים ביותר מהם סובלים אנשים בעולם המערבי (המספרים מדברים על כארבעים אחוזים מכלל האוכלוסייה), וזהו כאמור אחד מתחומי ההתמחות המרכזיים של מכון חיבורים.
באתר, תוכלו לראות כי הקטגוריה של טיפול בחרדות היא קטגוריה רחבה ביותר שמביאה הרבה מאד מידע חשוב בנושא. תוכלו ללמוד שם קודם כל על החרדה באופן כללי, מהי בעצם, מתי היא הופכת להפרעה וכיצד ניתן לטפל בה. מעבר לכך, באתר של המכון תוכלו להבין מהשנייה הראשונה כי מדובר על נושא רחב ביותר, ושאין סוג אחד בלבד של חרדה, אלא כמה וכמה סוגים שונים כמו חרדת נהיגה, חרדת נטישה, חרדת בחינות, חרדת טיסות, חרדת הריון וכן הלאה, ותוכלו ללמוד על הביטוי המובהק ביותר של חרדה שהוא התקפי החרדה.
מכאן והלאה, תוכלו ללמוד על אפשרויות הטיפול השונות שמציע מכון חיבורים להתמודדות עם מצבים שונים של חרדה. בגלל שישנם כל כך הרבה מטפלים מגישות שונות, אפשר לתקוף את הנושא מכמה וכמה כיוונים שונים ולגעת בטכניקות של נשימות מתוך עולם המיינדפולנס והמדיטציות, לדבר על טיפול פסיכולוגי קלאסי לטווח ארוך לאיתור מקורות החרדה, וכן ללמוד על אחת מהשיטות המעניינות והמוצלחות ביותר של הפסיכולוגיה המודרנית של השנים האחרונות, שיטת ה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היא אגב אחת השיטות המובילות במכון.
אגב, באתר תוכלו למצוא עוד הרבה מידע נוסף וחשוב בתחומים שונים של מצוקות והפרעות נפש, ולא רק בתחום של חרדה. הוא מכיל גם הרבה מידע חשוב על ילדים ונוער במצבים כאלו, מידע חשוב ומעניין על טיפולים שונים באוטיזם, סוגים שונים של טיפולים פסיכולוגיים ששווה ללמוד עליהם ועוד.
בשורה התחתונה, נראה כי מכון חיבורים מביא לקדמת הבמה נושאים רגישים שהיו שנים במחשכים, ואם גם אתם או הקרובים שלכם סובלים ממצוקות נפשיות שונות, בהחלט שווה להכיר את האתר שלהם.